10.0 km | 00:45:35 | 04:33/km日期: 2022-08-10 04:37 - 總爬升: 102 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'27" / 04'46" / 04'40" / 04'28" / 04'36" / 04'34" / 04'29" / 04'26" / 04'06" / 04'02" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'05" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'16" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
304.62 km 
Adidas Boston 10 累積 :
3880.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'46" | 00:10'13" |
| 3 | 04'40" | 00:14'53" |
| 4 | 04'28" | 00:19'21" |
| 5 | 04'36" | 00:23'57" |
| 6 | 04'34" | 00:28'31" |
| 7 | 04'29" | 00:33'00" |
| 8 | 04'26" | 00:37'26" |
| 9 | 04'06" | 00:41'32" |
| 10 | 04'02" | 00:45'34" |
| 10.0 | 03'14" | 00:45'35" |
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