8.0 km | 00:54:28 | 06:48/km日期: 2022-08-01 17:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'18" / 06'32" / 06'22" / 06'13" / 06'18" / 06'10" / 06'10" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'24" (+02'14") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 115.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 06'32" | 00:14'50" |
3 | 06'22" | 00:21'12" |
4 | 06'13" | 00:27'25" |
5 | 06'18" | 00:33'43" |
6 | 06'10" | 00:39'53" |
7 | 06'10" | 00:46'03" |
8.0 | 08'25" | 00:54'29" |