5.0 km | 00:33:23 | 06:40/km日期: 2022-07-30 07:13 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'58" / 07'09" / 06'19" / 05'43" / 07'06" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'13" (+12'30") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 43.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'09" | 00:14'07" |
| 3 | 06'19" | 00:20'26" |
| 4 | 05'43" | 00:26'09" |
| 5 | 07'06" | 00:33'15" |
| 5.0 | 17'40" | 00:33'24" |
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