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    張元寶 高雄
    ID 516061
    109 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張元寶
    半馬 | 02:18:33 | 06:34/km | 第7半馬
    12生肖跑起來-亥豬系列
    官方成績
    日期2022-07-09
    成績02:18:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'31")
    		00:29'31"00:59'56"
    10 km(00:59'56")
    		00:30'25" (+00'54")
    15 km(01:31'20")
    		00:31'24" (+01'53")01:00'56" (+01'00")
    20 km(02:00'52")
    		00:29'32" (+00'01")
    Finish(02:18:33)

    日期: 2022-07-10 10:11 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 🌤️ - 平均心率: 165 - 卡路里: 1167 Cal - 平均步頻: 166
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'56"  (05'56")
    		05'56" (+00'22")1000 / 1000
    2
    05'52"  (11'48")
    		05'52" (+00'18")1000 / 2000
    3
    05'52"  (17'41")
    		05'52" (+00'18")1000 / 3000
    4
    05'52"  (23'34")
    		05'52" (+00'18")1000 / 4000
    5
    05'56"  (29'30")
    		05'56" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'01"  (35'32")
    		06'01" (+00'27")1000 / 6000
    7
    06'00"  (41'32")
    		06'00" (+00'26")1000 / 7000
    8
    06'00"  (47'33")
    		06'00" (+00'26")1000 / 8000
    9
    06'06"  (53'39")
    		06'06" (+00'32")1000 / 9000
    10
    06'16"  (59'55")
    		06'16" (+00'42")1000 / 10000
    11
    06'00"  (01:05'56")
    		06'00" (+00'26")1000 / 11000
    12
    06'02"  (01:11'58")
    		06'02" (+00'28")1000 / 12000
    13
    06'12"  (01:18'11")
    		06'12" (+00'38")1000 / 13000
    14
    07'02"  (01:25'13")
    		07'02" (+01'28")1000 / 14000
    15
    06'06"  (01:31'19")
    		06'06" (+00'32")1000 / 15000
    16
    05'49"  (01:37'09")
    		05'49" (+00'15")1000 / 16000
    17
    05'55"  (01:43'05")
    		05'55" (+00'21")1000 / 17000
    18
    06'27"  (01:49'33")
    		06'27" (+00'53")1000 / 18000
    19
    05'34"  (01:55'08")
    		05'34"1000 / 19000
    20
    05'43"  (02:00'52")
    		05'43" (+00'09")1000 / 20000
    21
    07'08"  (02:08'00")
    		07'08" (+01'34")1000 / 21000
    22
    09'31"  (02:17'31")
    		09'31" (+03'57")1000 / 22000
    賽後評分: 😁😁
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 472.97 km 母子🐊 白#40蚵枝 累積 : 1512.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Rarry Lin, Chin Hsing Lin 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    王清源 午安，週日超半馬愉快
    2022-07-10 13:04 ·
     1 個人推
    順彰 元寶 午安
    恭喜你高速💪完成線上半馬🎉
    2022-07-10 13:08 ·
     1 個人推
    Yu-Hsiu Cheng 哥太強大了👍👍👍
    2022-07-10 15:56 ·
     1 個人推
    雅萍 恭喜耐熱高速完賽
    👍🎉🎉🎉
    2022-07-10 16:15 ·
     1 個人推
    鄭維文 張兄 厲害 假日運动愉快 午安
    2022-07-10 16:38 ·
     1 個人推
    鄭秀玲 恭喜🎉耐熱完賽👍👍
    2022-07-10 17:06 ·
     1 個人推
    何泰義 恭喜完賽！
    2022-07-10 18:29 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦
    2022-07-10 19:56 ·
     1 個人推
    楊民興 太神了，中午跑半馬，真的強
    2022-07-10 21:22 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 恭喜完賽🎊🥳💪
    2022-07-11 05:40 ·
     1 個人推
    楊志民 早安愉快
    2022-07-11 06:09 ·
     1 個人推
    許棟榮 星期一！早安！快樂。
    2022-07-11 10:06 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 午安 恭喜漂亮完賽🥳
    2022-07-11 15:49 ·
     1 個人推
    黃肇璟 恭喜元寶線上半馬高速成績完賽
    2022-07-11 16:22 ·
     1 個人推
    鄭維文 辛苦了 午安 加油/
    2022-07-11 16:48 ·
     1 個人推
    Hsu PoMin 早安，運動愉快！
    2022-07-12 06:14 ·
     1 個人推
    怡佩 哇啊！厲害的半馬💪10點多跑不是很熱 😅
    2022-07-13 16:14 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'57"00:05'57"
    205'52"00:11'49"
    305'52"00:17'41"
    405'53"00:23'34"
    505'57"00:29'31"
    606'01"00:35'32"
    706'01"00:41'33"
    806'00"00:47'33"
    906'07"00:53'40"
    1006'16"00:59'56"
    1106'01"01:05'57"
    1206'02"01:11'59"
    1306'13"01:18'12"
    1407'02"01:25'14"
    1506'06"01:31'20"
    1605'50"01:37'10"
    1705'56"01:43'06"
    1806'28"01:49'34"
    1905'35"01:55'09"
    2005'43"02:00'52"
    2107'09"02:08'01"
    2209'31"02:17'32"
    22.109'20"02:18'33"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
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    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
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    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
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    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
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