9.4 km | 01:15:07 | 07:59/km日期: 2022-07-04 18:56 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 881 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'25" / 08'00" / 07'13" / 10'07" / 08'46" / 06'07" / 07'42" / 08'35" / 08'15" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'06" (+03'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'35" (+02'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'14" (+02'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+01'07") | 407 / 9407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 131.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 08'00" | 00:15'25" |
| 3 | 07'13" | 00:22'38" |
| 4 | 10'07" | 00:32'45" |
| 5 | 08'46" | 00:41'31" |
| 6 | 06'07" | 00:47'38" |
| 7 | 07'42" | 00:55'20" |
| 8 | 08'35" | 01:03'55" |
| 9 | 08'15" | 01:12'10" |
| 9.4 | 07'14" | 01:15'07" |
19196.0 km | 
2595.6 km
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