5.0 km | 00:29:54 | 05:58/km日期: 2022-04-19 20:04 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 149 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'46" / 03'59" / 04'02" / 03'54" / 03'55" / 03'54" / 03'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'54" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'54" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'58" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'58" (+00'05") | 347 / 7347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
215.53 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 03'59" | 00:08'45" |
| 3 | 04'02" | 00:12'47" |
| 4 | 03'54" | 00:16'41" |
| 5 | 03'55" | 00:20'36" |
| 6 | 03'54" | 00:24'30" |
| 7 | 03'59" | 00:28'29" |
| 7.4 | 03'57" | 00:29'55" |
21826.7 km | 
2544.9 km
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