8.0 km | 00:54:27 | 06:45/km日期: 2022-04-14 06:32 - 地點: 都會公園 - 平均心率: 140 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'41" / 06'37" / 06'52" / 06'43" / 06'40" / 06'45" / 06'50" / 07'01" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'55" (+00'18") | 47 / 8047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
194.47 km NB Fuelcell TC 累積 :
117.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'37" | 00:13'18" |
3 | 06'52" | 00:20'10" |
4 | 06'43" | 00:26'53" |
5 | 06'40" | 00:33'33" |
6 | 06'45" | 00:40'18" |
7 | 06'50" | 00:47'08" |
8 | 07'01" | 00:54'09" |
8.0 | 06'43" | 00:54'28" |