6.1 km | 00:34:52 | 05:42/km日期: 2022-04-07 18:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'25" / 06'09" / 05'39" / 05'30" / 05'29" / 05'27" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.07 km Asics Novablast Tokyo 累積 :
390.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'09" | 00:12'34" |
3 | 05'39" | 00:18'13" |
4 | 05'30" | 00:23'43" |
5 | 05'29" | 00:29'12" |
6 | 05'27" | 00:34'39" |
6.1 | 05'11" | 00:35'11" |