6.4 km | 00:58:06 | 09:01/km日期: 2022-03-25 17:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 11'56" / 08'16" / 08'19" / 08'24" / 08'36" / 08'07" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'56" (+03'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'36" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'17" (+02'11") | 434 / 6434 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'56" | 00:11'56" |
2 | 08'16" | 00:20'12" |
3 | 08'19" | 00:28'31" |
4 | 08'24" | 00:36'55" |
5 | 08'36" | 00:45'31" |
6 | 08'07" | 00:53'38" |
6.4 | 10'16" | 00:58'06" |