張錦財 2022/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

張錦財彰化
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跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13556.3 km |

5437.1 km
2024 年 :

836.2 km |

1746.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.0	103.8
Oct	164.7	33.9
Sep	44.7	204.2
Aug	12.8	167.4
Jul	0.0	386.9
Jun	18.7	332.3

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10.3 km | 00:52:44 | 05:05/km

日期: 2022-03-29 16:28 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'34" / 05'11" / 05'07" / 05'02" / 05'01" / 05'03" / 05'03" / 04'51" / 05'08" / 05'00" / 05'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 100.81 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

JiinChang Lee, 誌鳴(了然居士) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'11"	00:10'45"
3	05'07"	00:15'52"
4	05'02"	00:20'54"
5	05'01"	00:25'55"
6	05'03"	00:30'58"
7	05'03"	00:36'01"
8	04'51"	00:40'52"
9	05'08"	00:46'00"
10	05'00"	00:51'00"
10.3	05'02"	00:52'45"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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