jeremyHHchen 2022/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

jeremyHHchen 台北市
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113.4 km | 05:52:53 | 19.3 km/h

日期: 2022-03-19 08:06 - 總爬升: 1010 m - 地點: 騎行萬金石東門-風櫃嘴-萬里-淡水-東門 - 天氣: 晴熱曬 - 卡路里: 1900 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)

單車

3月累積里程 : 113.43 km

Specialized Venge Elite

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.4	-0.7 %
2	17.0	-1.7 %
3	29.8	1.8 %
4	14.1	-1.9 %
5	27.1	2.2 %
6	30.0	-2.2 %
7	31.3	-1.3 %
8	30.5	2.4 %
9	28.1	-0.6 %
10	11.9	2.7 %
11	28.6	-1.1 %
12	28.8	1.2 %
13	29.3	2.2 %
14	27.5	-0.9 %
15	25.2	2.7 %
16	23.2	1.5 %
17	20.3	2.4 %
18	17.7	4.0 %
19	11.9	5.8 %
20	14.8	4.8 %
21	10.8	5.2 %
22	11.5	7.8 %
23	15.3	5.0 %
24	9.0	10.0 %
25	8.9	9.7 %
26	8.5	8.0 %
27	4.6	7.3 %
28	23.1	-7.9 %
29	34.6	-8.3 %
30	37.5	-7.9 %
31	17.2	-4.1 %
32	28.6	-4.1 %
33	24.2	-4.0 %
34	26.1	-3.7 %
35	15.3	6.8 %
36	36.4	-6.1 %
37	38.3	-4.7 %
38	38.7	-7.5 %
39	43.4	-4.0 %
40	40.9	-4.1 %
41	32.1	-2.6 %
42	31.6	-1.6 %
43	13.0	-3.5 %
44	12.9	-3.6 %
45	17.6	-2.8 %
46	3.7	-2.3 %
47	23.2	-1.0 %
48	20.9	2.2 %
49	27.9	3.0 %
50	27.1	-3.1 %
51	28.3	3.8 %
52	22.9	3.5 %
53	35.6	-1.9 %
54	18.0	1.5 %
55	28.8	1.2 %
56	23.4	-0.7 %
57	21.6	2.5 %
58	25.7	-1.2 %
59	27.9	1.0 %
60	31.9	-0.9 %
61	28.6	1.2 %
62	31.6	1.0 %
63	30.0	-1.6 %
64	29.8	3.4 %
65	32.4	1.2 %
66	26.5	-1.6 %
67	30.0	1.8 %
68	24.5	-1.3 %
69	21.4	2.0 %
70	12.9	-1.0 %
71	19.5	2.5 %
72	26.1	-4.3 %
73	39.6	1.8 %
74	6.3	6.0 %
75	16.0	3.5 %
76	29.0	-2.4 %
77	17.6	4.7 %
78	27.1	-3.2 %
79	36.7	-1.9 %
80	32.4	-0.7 %
81	25.0	1.7 %
82	20.2	3.0 %
83	20.3	3.0 %
84	23.1	3.2 %
85	22.9	3.2 %
86	26.3	-2.6 %
87	10.4	4.1 %
88	20.0	-2.6 %
89	20.2	-1.8 %
90	17.8	2.0 %
91	15.4	-9.3 %
92	49.3	-3.6 %
93	35.3	-4.0 %
94	24.7	1.8 %
95	32.7	-0.8 %
96	19.4	-1.7 %
97	24.2	2.0 %
98	26.1	-1.7 %
99	26.3	2.4 %
100	23.7	-2.0 %
101	23.2	3.0 %
102	17.1	3.0 %
103	10.8	-2.3 %
104	27.7	-0.9 %
105	19.9	2.2 %
106	26.5	1.5 %
107	23.1	-2.0 %
108	27.9	2.2 %
109	23.7	-1.6 %
110	22.4	-0.9 %
111	9.8	3.0 %
112	22.8	-1.0 %
113	16.9	-2.0 %
113.6	12.6	4.5 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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