10.3 km | 00:54:20 | 05:15/km日期: 2022-03-16 05:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'21" / 05'27" / 05'07" / 04'55" / 04'38" / 04'53" / 04'50" / 04'51" / 05'46" / 04'46" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+02'44") | 342 / 10342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.53 km 
HOKA Carbon X2白 累積 :
303.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'27" | 00:11'48" |
| 3 | 05'07" | 00:16'55" |
| 4 | 04'55" | 00:21'50" |
| 5 | 04'38" | 00:26'28" |
| 6 | 04'53" | 00:31'21" |
| 7 | 04'50" | 00:36'11" |
| 8 | 04'51" | 00:41'02" |
| 9 | 05'46" | 00:46'48" |
| 10 | 04'46" | 00:51'34" |
| 10.3 | 07'23" | 00:54'06" |
21162.7 km | 
2825.1 km
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