6.0 km | 00:34:18 | 05:41/km日期: 2022-02-04 05:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'00" / 05'18" / 05'53" / 06'07" / 06'09" / 280'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'19" (+05'20") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
145.11 km Puma Ignite 3 PWRcool 累積 :
1180.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'18" | 00:10'18" |
3 | 05'53" | 00:16'11" |
4 | 06'07" | 00:22'18" |
5 | 06'09" | 00:28'27" |
6.0 | 05'29" | 00:34'03" |