6.4 km | 00:26:51 | 04:11/km日期: 2022-01-28 17:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 04'40" / 04'11" / 04'08" / 04'06" / 04'10" / 04'02" / 03'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'10" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'08" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'06" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'09" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'57" | 395 / 6395 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 357.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'11" | 00:08'51" |
3 | 04'08" | 00:12'59" |
4 | 04'06" | 00:17'05" |
5 | 04'10" | 00:21'15" |
6 | 04'02" | 00:25'17" |
6.4 | 03'57" | 00:26'51" |