Helen Jeng 2022/01/23 訓練日誌

Helen Jeng CA
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Helen Jeng

10.3 km | 01:23:44 | 08:08/km

日期: 2022-01-23 06:11 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 12'54" / 07'17" / 07'16" / 06'46" / 08'16" / 07'30" / 07'42" / 07'31" / 07'21" / 08'39" / 08'47" /

1月累積里程 : 113.97 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'54"	00:12'54"
2	07'17"	00:20'11"
3	07'16"	00:27'27"
4	06'46"	00:34'13"
5	08'16"	00:42'29"
6	07'30"	00:49'59"
7	07'42"	00:57'41"
8	07'31"	01:05'12"
9	07'21"	01:12'33"
10	08'39"	01:21'12"
10.3	08'52"	01:23'45"

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成績 : 04:56:26

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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