10.5 km | 01:16:41 | 07:18/km日期: 2022-01-21 05:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 896 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'26" / 07'07" / 07'15" / 07'06" / 07'11" / 07'26" / 07'17" / 07'26" / 07'54" / 07'21" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'21" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'21" (+00'16") | 500 / 10500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 67.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'07" | 00:14'33" |
| 3 | 07'15" | 00:21'48" |
| 4 | 07'06" | 00:28'54" |
| 5 | 07'11" | 00:36'05" |
| 6 | 07'26" | 00:43'31" |
| 7 | 07'17" | 00:50'48" |
| 8 | 07'26" | 00:58'14" |
| 9 | 07'54" | 01:06'08" |
| 10 | 07'21" | 01:13'29" |
| 10.5 | 07'21" | 01:17'10" |
ricky tseng 說推
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