10.1 km | 01:28:12 | 08:43/km日期: 2022-01-12 19:41 - 地點: 新竹東區 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 112 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 09'35" / 18'59" / 16'28" / 19'16" / 17'42" / 09'55" / 07'40" / 13'10" / 08'15" / 05'49" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'01" (+04'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+03'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+02'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+02'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+02'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'12" (+06'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'14" (+02'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'22" (+02'33") | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
400.16 km 
赤足 11號 累積 :
938.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 18'59" | 00:28'34" |
| 3 | 16'28" | 00:45'02" |
| 4 | 19'16" | 01:04'18" |
| 5 | 17'42" | 01:22'00" |
| 6 | 09'55" | 01:31'55" |
| 7 | 07'40" | 01:39'35" |
| 8 | 13'10" | 01:52'45" |
| 9 | 08'15" | 02:01'00" |
| 10 | 05'49" | 02:06'49" |
| 10.1 | 08'29" | 02:07'42" |
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