3.0 km | 00:19:26 | 06:26/km日期: 2021-05-17 16:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 3412 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'34" / 06'16" / 06'15" / 21'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 1000 | 172 / 87 |
| 2 | | 06'20" | 1007 / 2008 | 176 / 89 |
| 3 | | 06'20" | 1007 / 3015 | 177 / 88 |
| 4 | | 05'10" | 16 / 3032 | 168 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 8.03 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'16" | 00:12'50" |
| 3 | 06'15" | 00:19'05" |
| 3.0 | 21'44" | 00:19'26" |
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