王秋承 2021/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

王秋承台中
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5.3 km | 00:33:07 | 06:14/km

日期: 2021-12-15 17:32 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 164 - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'37" / 05'58" / 05'59" / 06'46" / 06'37" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'35"

986 / 986

2

05'54"

(11'25")

05'54" (+00'19")

997 / 1984

3

06'09"

(17'34")

06'03" (+00'28")

1015 / 3000

4

06'40"

(24'14")

06'45" (+01'10")

986 / 3986

5

06'37"

(30'51")

06'32" (+00'57")

1011 / 4998

6

01'45"

(32'36")

06'08" (+00'33")

284 / 5282

12月累積里程 : 114.99 km

母子鱷魚三代淺紫色累積 : 614.9 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 3 years ago

kelly lee, 余重益和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'58"	00:11'35"
3	05'59"	00:17'34"
4	06'46"	00:24'20"
5	06'37"	00:30'57"
5.3	05'50"	00:32'36"

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