6.2 km | 00:39:17 | 06:20/km日期: 2021-12-04 09:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'32" / 06'24" / 06'19" / 16'51" / 06'14" / 06'13" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" | 202 / 6202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 34.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'24" | 00:12'56" |
3 | 06'19" | 00:19'15" |
4 | 16'51" | 00:36'06" |
5 | 06'14" | 00:42'20" |
6 | 06'13" | 00:48'33" |
6.2 | 05'55" | 00:49'45" |