大仁 2013/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

大仁高雄
ID 5069

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6.1 km | 00:32:45 | 05:24/km

日期: 2013-05-14 21:16 - 地點: 河堤南路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 05'04" / 05'12" / 05'18" / 05'31" / 05'39" / 05'45" / 04'40" /

6K還是很喘！明天繼續。

5月累積里程 : 100.43 km

Android 上傳 | 11 years ago

王奕程, 深般若和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

大仁明天調整看看能不能撐個10K

2013-05-14 23:33 ·

阿明沒問題的!

2013-05-14 23:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'12"	00:10'16"
3	05'18"	00:15'34"
4	05'31"	00:21'05"
5	05'39"	00:26'44"
6	05'45"	00:32'29"
6.1	04'39"	00:32'45"

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