11.1 km | 01:03:50 | 05:44/km日期: 2021-11-13 07:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'32" / 05'43" / 05'53" / 05'49" / 05'47" / 05'45" / 05'47" / 05'43" / 05'46" / 05'48" / 05'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" | 108 / 11108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'43" | 00:11'15" |
| 3 | 05'53" | 00:17'08" |
| 4 | 05'49" | 00:22'57" |
| 5 | 05'47" | 00:28'44" |
| 6 | 05'45" | 00:34'29" |
| 7 | 05'47" | 00:40'16" |
| 8 | 05'43" | 00:45'59" |
| 9 | 05'46" | 00:51'45" |
| 10 | 05'48" | 00:57'33" |
| 11 | 05'41" | 01:03'14" |
| 11.1 | 05'31" | 01:03'50" |
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