jeremyHHchen 2021/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

jeremyHHchen 台北市
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117.3 km | 05:01:27 | 23.3 km/h

日期: 2021-09-26 07:33 - 總爬升: 394 m - 地點: 中雙塔補課 Day 2 三地門-鵝鑾鼻 - 天氣: 晴/熱曬 - 卡路里: 2053 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)

單車

9月累積里程 : 506.90 km

Specialized Venge Elite

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.9	-2.1 %
2	33.6	-1.1 %
3	33.0	-0.8 %
4	37.5	-1.7 %
5	38.3	2.0 %
6	38.3	-2.4 %
7	38.7	-2.1 %
8	28.1	4.2 %
9	43.4	-2.7 %
10	40.0	-0.9 %
11	31.0	2.2 %
12	36.7	-1.1 %
13	40.0	-0.9 %
14	30.0	-0.9 %
15	39.1	-0.9 %
16	33.3	1.0 %
17	34.6	-1.1 %
18	36.0	2.8 %
19	30.0	1.3 %
20	25.9	2.2 %
21	26.5	1.7 %
22	23.7	1.9 %
23	8.5	-1.1 %
24	35.3	-1.0 %
25	37.5	-1.8 %
26	37.5	-1.2 %
27	35.3	-1.3 %
28	31.0	-0.9 %
29	12.5	2.8 %
30	34.6	-1.1 %
31	27.5	-1.8 %
32	28.1	1.0 %
33	27.5	1.8 %
34	22.5	2.8 %
35	27.5	-0.9 %
36	28.6	3.0 %
37	24.7	1.5 %
38	34.0	-1.0 %
39	36.7	-1.2 %
40	36.0	-1.1 %
41	29.5	-1.0 %
42	36.0	-1.1 %
43	34.0	-1.1 %
44	8.1	1.8 %
45	29.5	-1.7 %
46	36.7	-1.0 %
47	34.0	1.4 %
48	36.0	-1.1 %
49	34.0	-1.0 %
50	34.0	1.3 %
51	32.7	-1.0 %
52	34.0	-0.6 %
53	32.1	-1.2 %
54	34.6	-0.9 %
55	32.7	2.2 %
56	35.3	1.3 %
57	35.3	1.8 %
58	35.3	-0.9 %
59	36.0	1.4 %
60	33.3	-1.4 %
61	29.8	1.8 %
62	32.1	3.3 %
63	32.1	-1.7 %
64	16.0	-1.0 %
65	23.1	1.6 %
66	31.0	-1.8 %
67	27.1	1.8 %
68	25.7	3.0 %
69	28.8	-3.0 %
70	34.0	2.2 %
71	28.3	-2.2 %
72	25.9	2.3 %
73	29.3	-1.8 %
74	25.4	-2.3 %
75	28.1	1.8 %
76	29.5	1.6 %
77	36.7	-2.5 %
78	33.3	1.4 %
79	29.8	-0.9 %
80	36.0	-0.4 %
81	32.4	-0.4 %
82	25.0	-0.6 %
83	3.1	1.8 %
84	21.2	-0.4 %
85	22.9	1.6 %
86	25.4	1.2 %
87	25.9	1.5 %
88	21.1	1.3 %
89	23.7	1.4 %
90	28.3	-1.0 %
91	29.3	-0.7 %
92	26.7	-0.9 %
93	12.2	1.8 %
94	29.8	-0.4 %
95	32.1	1.2 %
96	19.4	1.5 %
97	20.2	-2.4 %
98	14.2	3.4 %
99	33.0	-2.4 %
100	26.5	2.2 %
101	25.0	-1.0 %
102	14.1	1.6 %
103	28.6	2.0 %
104	28.6	-1.9 %
105	32.1	-1.4 %
106	32.7	2.2 %
107	29.8	2.7 %
108	30.8	-1.4 %
109	29.3	1.8 %
110	2.9	7.0 %
111	12.3	-1.8 %
112	23.5	2.7 %
113	19.6	2.2 %
114	26.3	1.8 %
115	21.4	-1.7 %
116	22.5	2.1 %
117	20.1	-0.7 %
117.3	10.9	1.7 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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