6.3 km | 00:46:31 | 07:20/km日期: 2021-09-28 13:23 - 地點: 都會公園 - 平均心率: 77 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 7988 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'06" / 07'22" / 07'28" / 07'29" / 07'05" / 07'21" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" | 1003 / 1003 | 175 / 80 |
2 | | 07'22" (+00'17") | 1007 / 2010 | 171 / 79 |
3 | | 07'29" (+00'24") | 1004 / 3015 | 170 / 78 |
4 | | 07'26" (+00'21") | 1007 / 4022 | 171 / 78 |
5 | | 07'05" | 1008 / 5030 | 171 / 82 |
6 | | 07'15" (+00'10") | 1002 / 6033 | 169 / 80 |
7 | | 07'30" (+00'25") | 335 / 6368 | 170 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.82 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'22" | 00:14'28" |
3 | 07'28" | 00:21'56" |
4 | 07'29" | 00:29'25" |
5 | 07'05" | 00:36'30" |
6 | 07'21" | 00:43'51" |
6.3 | 07'56" | 00:46'31" |