6.2 km | 00:39:31 | 06:21/km日期: 2021-09-14 05:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'01" / 06'06" / 06'03" / 05'57" / 06'25" / 06'36" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'18") | 222 / 6222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
43.30 km 母子鱷魚🐊 螢光色#26 累積 :
2599.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'06" | 00:13'07" |
3 | 06'03" | 00:19'10" |
4 | 05'57" | 00:25'07" |
5 | 06'25" | 00:31'32" |
6 | 06'36" | 00:38'08" |
6.2 | 06'13" | 00:39'31" |