jeremyHHchen 2021/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

jeremyHHchen 台北市
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101.8 km | 05:25:09 | 18.8 km/h

日期: 2021-09-10 05:20 - 總爬升: 1046 m - 地點: 東門-東眼山-東門 - 天氣: 晴/熱爆 - 卡路里: 1781 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)

單車

9月累積里程 : 506.90 km

Specialized Venge Elite

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.9	-1.0 %
2	15.8	-1.6 %
3	23.2	2.7 %
4	16.1	-5.4 %
5	15.0	1.8 %
6	25.9	2.2 %
7	26.5	-1.2 %
8	21.2	-1.3 %
9	16.4	4.0 %
10	25.7	-0.3 %
11	27.1	1.3 %
12	26.3	-0.2 %
13	26.5	-0.7 %
14	28.1	-1.0 %
15	25.7	1.6 %
16	25.9	-0.8 %
17	26.1	-1.5 %
18	25.9	-1.0 %
19	27.5	1.8 %
20	24.3	-0.6 %
21	27.5	1.0 %
22	26.9	-1.0 %
23	26.5	1.1 %
24	29.8	2.5 %
25	19.9	2.0 %
26	20.1	-0.6 %
27	13.4	1.8 %
28	20.9	2.5 %
29	23.5	2.2 %
30	22.8	2.3 %
31	12.3	1.7 %
32	22.9	6.0 %
33	18.4	4.3 %
34	24.8	-2.9 %
35	21.3	3.8 %
36	17.7	4.2 %
37	22.4	2.8 %
38	20.7	4.3 %
39	10.1	6.4 %
40	9.0	7.6 %
41	9.4	7.0 %
42	10.6	7.3 %
43	7.7	8.6 %
44	10.9	7.2 %
45	7.8	10.2 %
46	8.2	6.3 %
47	9.8	9.1 %
48	4.1	5.1 %
49	8.5	3.3 %
50	14.1	5.0 %
51	17.3	-3.8 %
52	31.3	-4.0 %
53	31.6	-4.6 %
54	33.6	-5.2 %
55	30.5	-9.1 %
56	30.5	-8.9 %
57	31.0	-5.6 %
58	35.0	-7.5 %
59	40.0	-8.0 %
60	38.3	-5.9 %
61	37.5	-7.6 %
62	30.8	-8.2 %
63	18.2	-4.3 %
64	26.3	-1.1 %
65	31.9	-2.6 %
66	34.0	-3.7 %
67	30.3	-4.1 %
68	29.0	-1.5 %
69	31.3	-2.6 %
70	24.5	-1.1 %
71	31.0	-2.6 %
72	20.7	-0.9 %
73	13.3	-2.0 %
74	25.2	-1.0 %
75	18.7	-1.0 %
76	21.1	-2.1 %
77	27.7	1.8 %
78	25.0	-1.2 %
79	26.7	-1.0 %
80	27.9	-0.7 %
81	25.0	-0.9 %
82	26.7	-2.2 %
83	26.1	-1.0 %
84	25.4	1.3 %
85	27.1	-1.3 %
86	25.9	-0.8 %
87	21.3	-0.9 %
88	23.8	1.7 %
89	24.5	1.0 %
90	24.7	-0.3 %
91	23.1	-0.9 %
92	9.8	-5.5 %
93	22.1	4.0 %
94	23.8	-1.1 %
95	14.2	3.5 %
96	11.8	7.7 %
97	15.5	-5.0 %
98	18.4	4.0 %
99	16.1	-7.0 %
100	25.4	3.2 %
101	17.9	4.0 %
101.9	14.9	-3.5 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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