5.2 km | 00:33:44 | 06:30/km日期: 2021-07-31 07:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'15" / 11'33" / 06'03" / 06'08" / 09'36" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'11") | 184 / 5184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
16.18 km acics gt 2000 累積 :
4394.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 11'33" | 00:17'48" |
3 | 06'03" | 00:23'51" |
4 | 06'08" | 00:29'59" |
5 | 09'36" | 00:39'35" |
5.2 | 06'14" | 00:40'44" |