Oliver Shen 2015/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Oliver Shen 東京
ID 80505

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5.3 km | 00:31:15 | 05:52/km

日期: 2015-03-20 07:23 - 地點: 大稻埕河濱沿岸 - 天氣: 好 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 06'17" / 05'49" / 05'55" / 05'40" / 05'56" / 05'11" /

明天新竹馬，所以今天小跑一下就好。

3月累積里程 : 195.20 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張銀聯, 楊本和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'49"	00:12'06"
3	05'55"	00:18'01"
4	05'40"	00:23'41"
5	05'56"	00:29'37"
5.3	05'10"	00:31'15"

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