9.3 km | 01:01:36 | 06:37/km日期: 2021-06-20 17:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'18" / 06'34" / 06'29" / 06'28" / 06'30" / 06'30" / 06'32" / 06'34" / 06'32" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'16" (+00'49") | 296 / 9296 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 225.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'34" | 00:13'52" |
3 | 06'29" | 00:20'21" |
4 | 06'28" | 00:26'49" |
5 | 06'30" | 00:33'19" |
6 | 06'30" | 00:39'49" |
7 | 06'32" | 00:46'21" |
8 | 06'34" | 00:52'55" |
9 | 06'32" | 00:59'27" |
9.3 | 07'18" | 01:01'37" |