5.1 km | 00:29:56 | 05:54/km日期: 2021-04-12 18:46 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5648 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'24" / 05'53" / 05'57" / 05'45" / 05'08" / 13'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+01'18") | 1003 / 1003 | 181 / 85 |
2 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 2004 | 187 / 89 |
3 | | 06'02" (+00'52") | 1000 / 3004 | 189 / 87 |
4 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 4005 | 190 / 90 |
5 | | 05'10" | 1002 / 5007 | 197 / 97 |
6 | | 07'37" (+02'27") | 48 / 5055 | 180 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
125.97 km New Balance FuelCell Rebel 累積 :
404.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'53" | 00:12'17" |
3 | 05'57" | 00:18'14" |
4 | 05'45" | 00:23'59" |
5 | 05'08" | 00:29'07" |
5.1 | 14'31" | 00:29'56" |