8.7 km | 00:50:15 | 05:47/km日期: 2021-04-08 17:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'39" / 05'56" / 05'50" / 05'35" / 05'39" / 05'25" / 05'34" / 05'24" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'08" (+00'44") | 686 / 8686 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 225.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'56" | 00:12'35" |
3 | 05'50" | 00:18'25" |
4 | 05'35" | 00:24'00" |
5 | 05'39" | 00:29'39" |
6 | 05'25" | 00:35'04" |
7 | 05'34" | 00:40'38" |
8 | 05'24" | 00:46'02" |
8.7 | 07'08" | 00:50'56" |