10.1 km | 01:07:53 | 06:43/km日期: 2021-02-25 06:01 - 地點: 海科大 - 平均心率: 141 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 12028 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'39" / 06'43" / 06'32" / 06'43" / 06'44" / 06'35" / 06'46" / 06'52" / 06'49" / 06'42" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'08") | 1001 / 1001 | 181 / 82 |
2 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 2002 | 178 / 83 |
3 | | 06'33" | 1003 / 3005 | 176 / 86 |
4 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 4006 | 176 / 83 |
5 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 5006 | 175 / 84 |
6 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 6006 | 178 / 83 |
7 | | 06'47" (+00'14") | 1001 / 7008 | 177 / 83 |
8 | | 06'52" (+00'19") | 1002 / 8011 | 175 / 82 |
9 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 9012 | 175 / 83 |
10 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 10012 | 175 / 85 |
11 | | 06'27" | 79 / 10092 | 174 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 166.98 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'43" | 00:13'22" |
3 | 06'32" | 00:19'54" |
4 | 06'43" | 00:26'37" |
5 | 06'44" | 00:33'21" |
6 | 06'35" | 00:39'56" |
7 | 06'46" | 00:46'42" |
8 | 06'52" | 00:53'34" |
9 | 06'49" | 01:00'23" |
10 | 06'42" | 01:07'05" |
10.1 | 08'38" | 01:07'53" |