10.7 km | 01:07:59 | 06:23/km日期: 2021-02-25 20:40 - 地點: 海科大 - 平均心率: 62 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 12046 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'22" / 06'25" / 06'09" / 06'22" / 06'28" / 06'21" / 06'24" / 06'26" / 06'37" / 06'13" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'11") | 1008 / 1008 | 181 / 87 |
2 | | 06'22" (+00'14") | 1007 / 2016 | 179 / 87 |
3 | | 06'08" | 1001 / 3018 | 176 / 92 |
4 | | 06'20" (+00'12") | 1004 / 4022 | 176 / 89 |
5 | | 06'27" (+00'19") | 1001 / 5024 | 176 / 87 |
6 | | 06'28" (+00'20") | 1004 / 6029 | 176 / 87 |
7 | | 06'21" (+00'13") | 1001 / 7030 | 177 / 88 |
8 | | 06'24" (+00'16") | 1004 / 8034 | 177 / 88 |
9 | | 06'35" (+00'27") | 1005 / 9040 | 175 / 86 |
10 | | 06'10" (+00'02") | 1006 / 10046 | 175 / 92 |
11 | | 06'16" (+00'08") | 646 / 10693 | 175 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
166.98 km 母子鱷魚拖舒壓鞋 綠色 累積 :
433.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'25" | 00:12'47" |
3 | 06'09" | 00:18'56" |
4 | 06'22" | 00:25'18" |
5 | 06'28" | 00:31'46" |
6 | 06'21" | 00:38'07" |
7 | 06'24" | 00:44'31" |
8 | 06'26" | 00:50'57" |
9 | 06'37" | 00:57'34" |
10 | 06'13" | 01:03'47" |
10.6 | 06'29" | 01:07'59" |