5.2 km | 00:30:37 | 05:55/km日期: 2021-02-17 15:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'47" / 05'47" / 06'02" / 05'59" / 06'01" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'22") | 166 / 5166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
20.58 km mizuno j1gc204410 wave inspire 16 累積 :
368.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'47" | 00:11'34" |
3 | 06'02" | 00:17'36" |
4 | 05'59" | 00:23'35" |
5 | 06'01" | 00:29'36" |
5.2 | 06'06" | 00:30'37" |