6.2 km | 00:31:24 | 05:04/km日期: 2024-03-30 16:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 73.7
Pace: 05'08" / 04'56" / 05'02" / 05'02" / 05'03" / 05'08" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'51") | 187 / 6187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
128.40 km 
asics GEL-NIMBUS 21SP 累積 :
395.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'56" | 00:10'04" |
| 3 | 05'02" | 00:15'06" |
| 4 | 05'02" | 00:20'08" |
| 5 | 05'03" | 00:25'11" |
| 6 | 05'08" | 00:30'19" |
| 6.2 | 05'47" | 00:31'24" |
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