andy 2015/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

andy 高雄
ID 141633

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6.0 km | 00:29:40 | 04:56/km

日期: 2015-01-12 17:37 - 地點: 高雄公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 04'08" / 04'51" / 05'00" / 05'05" / 04'21" / 05'15" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'53"

(03'53")

04'00"

968 / 968

2

04'50"

(08'43")

04'52" (+00'52")

992 / 1960

3

05'08"

(13'51")

05'05" (+01'05")

1009 / 2970

4

05'00"

(18'51")

05'01" (+01'01")

996 / 3966

5

03'53"

(22'44")

04'17" (+00'17")

905 / 4871

展開計圈分析

狀況還可以，手機的APP飄得亂七八糟，

1月累積里程 : 204.43 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 9 years ago

黃可晨, Aison 和其他 84 人說推

·

觀看另 6 則留言

andy 老穗，堂榮2位兄弟，快了，等年終獎金入帳啦!哈哈哈!

2015-01-12 20:28 ·

andy 明飛兄，謝謝鼓勵!時間不多就跑快點!去接小孩下課。

2015-01-12 20:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'51"	00:08'59"
3	05'00"	00:13'59"
4	05'05"	00:19'04"
5	04'21"	00:23'25"
6	05'15"	00:28'40"
6.1	05'25"	00:29'09"

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