10.2 km | 01:18:09 | 07:38/km日期: 2021-01-25 18:01 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 920 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'58" / 09'10" / 09'10" / 09'28" / 10'13" / 08'10" / 05'32" / 06'01" / 06'29" / 07'01" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+03'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+03'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+03'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'50" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'19") | 231 / 10231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
243.07 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6671.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 09'10" | 00:17'08" |
| 3 | 09'10" | 00:26'18" |
| 4 | 09'28" | 00:35'46" |
| 5 | 10'13" | 00:45'59" |
| 6 | 08'10" | 00:54'09" |
| 7 | 05'32" | 00:59'41" |
| 8 | 06'01" | 01:05'42" |
| 9 | 06'29" | 01:12'11" |
| 10 | 07'01" | 01:19'12" |
| 10.2 | 05'53" | 01:20'34" |
19196.0 km | 
2595.6 km
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