5.6 km | 01:01:44 | 11:02/km日期: 2021-01-13 07:27 - 平均心率: 93 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 7°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'14" / 10'59" / 10'59" / 11'04" / 10'56" / 11'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'13" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'58" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'59" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'03" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'59" (+00'03") | 595 / 5595 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'14" | 00:11'14" |
2 | 10'59" | 00:22'13" |
3 | 10'59" | 00:33'12" |
4 | 11'04" | 00:44'16" |
5 | 10'56" | 00:55'12" |
5.6 | 11'01" | 01:01'46" |