2.5 km | 00:19:03 | 07:40/km日期: 2020-12-19 07:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'26" / 07'13" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'52" (+02'47") | 480 / 2480 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.30 km 母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
16069.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'13" | 00:14'39" |
2.5 | 09'53" | 00:19'24" |