8.5 km | 01:02:33 | 07:21/km日期: 2020-12-17 05:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'28" / 07'02" / 06'35" / 06'54" / 06'44" / 06'39" / 06'42" / 09'02" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'01" (+02'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'44" (+04'09") | 502 / 8502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
251.74 km 
HOKA ONE ONE Clifton 5(寬楦) 累積 :
672.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'02" | 00:14'30" |
| 3 | 06'35" | 00:21'05" |
| 4 | 06'54" | 00:27'59" |
| 5 | 06'44" | 00:34'43" |
| 6 | 06'39" | 00:41'22" |
| 7 | 06'42" | 00:48'04" |
| 8 | 09'02" | 00:57'06" |
| 8.5 | 10'44" | 01:02'30" |
21162.7 km | 
2825.1 km
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