吳政諭 2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳政諭台南
ID 23870

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3.5 km | 00:22:41 | 06:24/km

日期: 2014-11-27 21:35 - 地點: 台南市立體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 06'42" / 06'26" / 06'20" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'16"

(03'16")

06'38" (+00'31")

492 / 492

2

03'18"

(06'34")

06'36" (+00'29")

499 / 991

3

03'16"

(09'50")

06'32" (+00'25")

499 / 1490

4

03'11"

(13'01")

06'22" (+00'15")

499 / 1990

5

03'16"

(16'17")

06'25" (+00'18")

508 / 2498

展開計圈分析

買完書，運動一下

11月累積里程 : 47.27 km

Android - samsung SM-N7507 上傳 | 10 years ago

史玉遷, jacky 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'26"	00:13'08"
3	06'20"	00:19'28"
3.5	05'58"	00:22'41"

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