10.0 km | 00:45:05 | 04:30/km日期: 2020-10-29 04:43 - 總爬升: 104 m - 天氣: 陰天 - 平均心率: 166 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 04'51" / 04'14" / 04'22" / 04'20" / 04'28" / 04'35" / 04'33" / 04'36" / 04'37" / 04'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'29" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
337.65 km 
nike zoom vomero 14 累積 :
1971.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'14" | 00:09'05" |
| 3 | 04'22" | 00:13'27" |
| 4 | 04'20" | 00:17'47" |
| 5 | 04'28" | 00:22'15" |
| 6 | 04'35" | 00:26'50" |
| 7 | 04'33" | 00:31'23" |
| 8 | 04'36" | 00:35'59" |
| 9 | 04'37" | 00:40'36" |
| 10 | 04'28" | 00:45'04" |
| 10.0 | 03'16" | 00:45'06" |
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