阿中 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿中屏東
ID 3794

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5.0 km | 00:30:52 | 06:08/km

日期: 2014-11-18 17:08 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 307 Cal

Pace: 06'50" / 07'04" / 07'05" / 04'40" / 05'05" / 06'20" /

11月累積里程 : 215.14 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 1003.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

老趙, linyunglung 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'04"	00:13'54"
3	07'05"	00:20'59"
4	04'40"	00:25'39"
5	05'05"	00:30'44"
5.0	06'10"	00:30'52"

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成績 : 04:56:26

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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