9.2 km | 01:11:00 | 07:41/km日期: 2020-10-14 04:51 - 平均心率: 116 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'15" / 06'42" / 06'37" / 06'30" / 06'35" / 06'38" / 06'40" / 09'41" / 10'50" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'41" (+03'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'49" (+04'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'52" (+04'22") | 231 / 9231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
298.07 km 
HOKA ONE ONE Clifton 5(寬楦) 累積 :
672.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'42" | 00:14'57" |
| 3 | 06'37" | 00:21'34" |
| 4 | 06'30" | 00:28'04" |
| 5 | 06'35" | 00:34'39" |
| 6 | 06'38" | 00:41'17" |
| 7 | 06'40" | 00:47'57" |
| 8 | 09'41" | 00:57'38" |
| 9 | 10'50" | 01:08'28" |
| 9.2 | 10'56" | 01:11'00" |
21162.7 km | 
2825.1 km
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