10.0 km | 00:47:59 | 04:47/km日期: 2020-10-07 04:42 - 總爬升: 103 m - 天氣: 陰天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'09" / 04'57" / 04'53" / 04'48" / 04'53" / 04'46" / 04'46" / 04'37" / 04'34" / 04'32" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
337.65 km 
nike zoom vomero 14 累積 :
1971.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'57" | 00:10'06" |
| 3 | 04'53" | 00:14'59" |
| 4 | 04'48" | 00:19'47" |
| 5 | 04'53" | 00:24'40" |
| 6 | 04'46" | 00:29'26" |
| 7 | 04'46" | 00:34'12" |
| 8 | 04'37" | 00:38'49" |
| 9 | 04'34" | 00:43'23" |
| 10 | 04'32" | 00:47'55" |
| 10.0 | 04'24" | 00:48'00" |
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