6.3 km | 00:44:23 | 07:03/km日期: 2020-10-06 18:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'36" / 06'46" / 06'49" / 10'42" / 06'45" / 07'55" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'53") | 289 / 6289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.49 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6671.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'46" | 00:13'22" |
| 3 | 06'49" | 00:20'11" |
| 4 | 10'42" | 00:30'53" |
| 5 | 06'45" | 00:37'38" |
| 6 | 07'55" | 00:45'33" |
| 6.3 | 07'31" | 00:47'44" |
19196.0 km | 
2595.6 km
展開計圈分析
留言 
