Pace:4’49”/5’06”/4’51”/5’02”/4’39”/4’51”/4’51”/5’16”/5’01”/4’32”/5’00”
46”/4’52”/4’49”/4’54”/4’51”/4’57”/4’42”/5’20”/5’16”/2’26”

里程(km) 配速(/km) 累計時間
1 4’49” 00:04’49”
2 5’06” 00:09’55”
3 4’51” 00:14’46”
4 5’02” 00:19’48”
5 4’39” 00:24’27”
6 4’51” 00:29’18”
7 4’51” 00:34’09”
8 5’16” 00:39’25”
9 5’01” 00:44’26”
10 4’32” 00:48’58”
11 5’00” 00:53’58”
12 4’46” 00:58’44”
13 4’52” 01:03’36”
14 4’49” 01:08’25”
15 4’54” 01:13’19”
16 4’51” 01:18’10”
17 4’57” 01:23’07”
18 4’42” 01:27’49”
19 5’20” 01:33’09”
20 5’16 01:38’25”
21 2’26 01:40’51”