Oliver Shen 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Oliver Shen 東京
ID 80505

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10.3 km | 00:54:53 | 05:18/km

日期: 2014-11-04 06:50 - 地點: 大稻埕河濱沿岸 - 天氣: 小冷 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 06'11" / 05'40" / 05'09" / 05'20" / 05'10" / 05'10" / 05'00" / 05'20" / 04'51" / 04'49" / 06'39" /

11月累積里程 : 184.49 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

張銀聯, Shanbao Wu 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'40"	00:11'51"
3	05'09"	00:17'00"
4	05'20"	00:22'20"
5	05'10"	00:27'30"
6	05'10"	00:32'40"
7	05'00"	00:37'40"
8	05'20"	00:43'00"
9	04'51"	00:47'51"
10	04'49"	00:52'40"
10.4	05'09"	00:54'53"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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