8.0 km | 00:51:46 | 06:26/km日期: 2020-09-16 17:57 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 9434 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 06'42" / 06'11" / 06'08" / 06'05" / 06'16" / 06'27" / 06'17" / 06'38" / 35'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'34") | 1002 / 1002 | 177 / 82 |
2 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 2002 | 183 / 86 |
3 | | 06'15" (+00'01") | 1001 / 3004 | 184 / 86 |
4 | | 06'14" | 1000 / 4005 | 183 / 87 |
5 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 5005 | 184 / 85 |
6 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 6006 | 180 / 84 |
7 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 7007 | 183 / 85 |
8 | | 06'46" (+00'32") | 1002 / 8009 | 180 / 81 |
9 | | 05'27" | 24 / 8034 | 180 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
141.61 km 361度 FEISU 2 累積 :
176.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'11" | 00:12'53" |
3 | 06'08" | 00:19'01" |
4 | 06'05" | 00:25'06" |
5 | 06'16" | 00:31'22" |
6 | 06'27" | 00:37'49" |
7 | 06'17" | 00:44'06" |
8 | 06'38" | 00:50'44" |
8.0 | 29'51" | 00:51'46" |