jeremyHHchen 2020/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

jeremyHHchen 台北市
ID 380655

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半馬 | 02:00:07 | 05:41/km | 第6半馬

2020 國家地理路跑-世界地球日50週年

官方成績
日期	2020-08-09
成績	02:00:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'32")

00:26'32"

00:53'11"

10 km

(00:53'11")

00:26'39" (+00'07")

15 km

(01:21'14")

00:28'03" (+01'31")

00:58'37" (+05'26")

20 km

(01:51'48")

00:30'34" (+04'02")

Finish

(02:00:07)

日期: 2020-08-09 05:40 - 地點: 國家地理頻道21K半馬 - 天氣: 一樣熱 - 卡路里: 1355 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

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·

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jeremyHHchen

·

[2020 NAT GEO RUN 50週年半程馬拉松]
聽說是疫情後的第一場馬拉松！
當太陽升起後沒多久就體力大量消耗
熱！真熱！實在熱！
夏天跑馬拉松實在辛苦...

賽後評分: 這次真的環保了！
給 5 星

8月累積里程 : 68.15 km

Adidas adizero adios 3 累積 : 1606.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'13"	00:11'36"
3	04'56"	00:16'32"
4	04'56"	00:21'28"
5	05'04"	00:26'32"
6	05'10"	00:31'42"
7	05'08"	00:36'50"
8	05'45"	00:42'35"
9	05'33"	00:48'08"
10	05'03"	00:53'11"
11	05'56"	00:59'07"
12	05'32"	01:04'39"
13	05'28"	01:10'07"
14	05'36"	01:15'43"
15	05'31"	01:21'14"
16	06'01"	01:27'15"
17	06'37"	01:33'52"
18	06'02"	01:39'54"
19	06'01"	01:45'55"
20	05'53"	01:51'48"
21	06'12"	01:58'00"
21.5	07'43"	02:01'56"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

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10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

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8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

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2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

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1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

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2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

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10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

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10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

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1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

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10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

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10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

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10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

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10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km

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10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km

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1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

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42.7 km | 04:18:57 | 06:04/km